Duración

8 semanas

Próxima apertura

octubre 2025

Si ya no quieres seguir a remolque de tu estrés y tu ansiedad, y sientes que ha llegado el momento de cambiar la forma en la que vives tu día a día,

Entra en Coherencia te dará la metodología, el acompañamiento y la estructura necesarias

para afrontar los retos cotidianos con más calma y tomar decisiones más conectadas a tu intuición y a tu cuerpo.

Una invitación para personas que desean vivir con más serenidad, autenticidad y energía y que valoran herramientas sencillas y validadas por la ciencia

Quieres hacerte cargo de tu estrés y tu ansiedad y sientes que la solución no puede ser pasiva o puramente basada en la química.

Es para ti si:

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Sientes que vivir con coherencia interna y serenidad, tiene que ser algo cotidiano, no solo cosa de retiros, vacaciones y encuentros.

02

Te importa la calidad de tus relaciones con los demás y a veces te arrepientes de tus reacciones o respuestas, especialmente con personas que amas.

03

04

Crees en la capacidad para aprender y transformarse para vivir con mayor conexión a nuestra intuición, o lo que es lo mismo: a la evidenciada inteligencia del corazón.

Este programa te brinda la posibilidad de poder autorregular tu sistema nervioso. Mi aha ha sido cuando he sido consciente de que lo más importante soy yo misma y mi bienestar.

A pesar de todos mis años de experiencia nunca había sentido emociones de una forma tan genuina como las que he podido experimentar gracias a este programa.

 - Miriam Sorribas, Psicóloga

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El programa cambia la forma en que miras el mundo, mirar desde el corazón, en coherencia cardíaca te cambia esa visión y la hace más positiva, optimista.

Mi comunicación en casa y en el trabajo ha mejorado. Ahora gestiono mejor mi energía durante el día y  puedo llegar a casa después de un día difícil y no sentirme tan cansada. Mis problemas para dormir y el dolor de estómago han desaparecido.

 - Sonia Pascual, educadora

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Utilizar las técnicas en cualquier momento y lugar es muy positivo. Reacciono mucho mejor ante las situaciones estresantes que vivimos a diario. Hacer estas prácticas con otras personas ha sido maravilloso porque he podido sentir el poder del grupo

 - Monica Hernando, maestra

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¿Cómo es el programa?

Potenciar el autoconocimiento y la autoregulación

Entra en Coherencia es una experiencia transformacional allá del estrés y la ansiedad para permitirte conectar con la inteligencia de tu corazón

Facilmente aplicable a tu día a día

Trabajamos con tus propios retos cotidianos, pues es allí donde necesitas tener recursos, no para cuando estas de vacaciones

Metodología unica diseñada para facilitar la transformación

Para que te des cuenta, cada vez más rápido, de aquello que te estresa y puedas transformarlo incluso antes de que vaya a más

Con materiales, ejercicios, dinámicas y propuestas que favorecen el cambio sin tener que dedicarle mucho tiempo extra

Potenciar la inteligencia de tu corazón

Mejorando tus niveles de coherencia cardíaca, tu intuición, tu creatividad, tu conexión contigo mismo y con los demás

Practico en el autobús, de camino al trabajo, Y realmente ha ayudó mucho a sentir más serenidad y confianza en situaciones complejas en el trabajo, incluso me siento mejor profesional

 - Erica Colomé, enfermera

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